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あ~!良く寝た!質の良い睡眠のためのアロマとハーブ

 

新年度が始まり新しい環境で頑張っている方も多いのではないでしょうか。一方で気遣いなども多くストレスを感じる時期であるのも現実。疲れているはずなの になんとなく眠りが浅く疲れが取れないという方も多いのでは?

リラックス効果があるハーブティーを試飲していただきながら、お好きな香りで癒しのアロマ マッサージオイル(約20ml)を作りましょう。それを使って簡単にできるセルフハンドマッサージの方法もお伝えします。

アロマが初めての方やアロマ男子大 歓迎!所要時間は90分です。

 

 

 

【会 場】からほり御屋敷再生複合施設「練」1階共有スペース 中央区6丁目17-43‎

【日 時】5/13(金)11:00~、14:00~、17:00~

     5/14(土)11:00~、14:00~、17:00~

     5/15(日)11:00~、14:00~、17:00~

【参加費】2,500円

【持ち物】筆記用具、ハンドタオル(マッサージオイルがついてもよいもの)

【お申込】こちらから

 

空堀ワークショップフェスのHP→こちら



《終了》アロマとハーブで風邪に負けないセルフケア

 

寒 くなり風邪が流行る季節になりました。日ごろから体を思いやりケアすることで、風邪に負けない身体づくりをしましょう!体を温めたり免疫力を高めるとい われるハーブの活用法紹介と、空気をきれいにしてくれるエッセンシャルオイル使ってのアロマルームスプレー作りです。実際にハーブティーを飲んで味をお試 しください。アロマが初めての方やアロマ男子大歓迎!所要時間は90分です。

 

【会 場】大阪市中央区谷町7丁目

【日 時】11/28(土)11:00~(満席)、14:00~(満席)、17:00~

     11/29(日)11:00~、14:00~(残1)、17:00~(残1)

【参加費】2,000円

【持ち物】筆記用具

【お申込】こちらから

 

空堀ワークショップフェスのHP→こちら